Gruppentherapie
Therapie in der Gruppe
Neben der Einzeltherapie bieten wir für Erwachsene mit gesetzlicher Krankenversicherung ein fortlaufendes Gruppentherapieangebot an.
Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen kennen. Viele Patient:innen erleben es als entlastend, mit ihren Themen nicht allein zu sein. Zugleich können in der Gruppe neue Sichtweisen entstehen, Strategien erarbeitet und soziale Erfahrungen in einem geschützten Rahmen gemacht werden.
Der Einstieg in unsere Gruppen ist in der Regel zeitnah möglich.
Bei Interesse an einer Gruppentherapie melden Sie sich gerne per E-Mail bei unserer Gruppentherapeutin Frau Duhatschek oder buchen Sie sich über unserer e-Termin-Kalender einen Termin für ein Erstgespräch.
Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) nach Steven C. Hayes ist eine moderne Form der Psychotherapie aus der „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie.
In unserer ACT-Gruppentherapie lernen Sie, schwierige Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und weniger gegen sie anzukämpfen. Gemeinsam werden persönliche Werte herausgearbeitet und konkrete Schritte entwickelt, um das eigene Leben trotz innerer Belastungen aktiv und sinnvoll zu gestalten. Dabei kommen unter anderem Achtsamkeitsübungen, erlebnisorientierte Übungen und der Austausch in der Gruppe zum Einsatz.
Die Gruppe findet jeden Donnerstag abend statt und dauert 100 Minuten.
Unsere themenoffene Basisgruppe bietet einen Raum, um persönliche Anliegen und aktuelle Schwierigkeiten gemeinsam mit anderen zu bearbeiten.
Anders als bei themenspezifischen Gruppen gibt es keinen vorgegebenen Inhaltsplan. In jeder Sitzung steht ein Gruppenmitglied mit einem eigenen Anliegen im Mittelpunkt. Dieses wird gemeinsam betrachtet und therapeutisch bearbeitet. Dabei können unter anderem belastende Situationen, wiederkehrende Verhaltens- und Beziehungsmuster, schwierige Gefühle oder persönliche Veränderungsziele eingebracht werden.
Die Rückmeldungen, Erfahrungen und unterschiedlichen Perspektiven der Gruppe helfen dabei, das eigene Erleben besser zu verstehen, neue Sichtweisen zu entwickeln und alternative Handlungsmöglichkeiten auszuprobieren. Auch die Themen anderer Teilnehmer:innen können wichtige Anregungen für die eigene Entwicklung geben.
Die Gruppe findet jeden Dienstag nachmittag statt und dauert 100 Minuten.
“You cannot always control what goes on outside, but you can always control what goes on inside.”
– Wayne Dyer
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Wir verbinden qualifizierte psychotherapeutische Versorgung mit fundierter Aus- und Weiterbildung – wissenschaftlich, praxisnah und menschlich.